Healthcheck

Der Healthcheck (inkl. Recheck nach ca. zwei Monaten) ist für alle Mitglieder aus gesundheitlichen Gründen verpflichtend und beinhaltet unter anderem folgende Leistungen:

• Ermittlung des biologischen Alters mittels "bodyage" von Polar
• Körperfettmessung
• Muskelfunktionstest
• Ruhe Herzfrequenz
• Einführung an den Geräten
• Blutdruckmessung
• "Own zone"-Test
• Ernährungscheck
• Persönliche Bedarfsanalyse
• Flexibilitätstest
• Krafttest
• Individueller Trainingsplan